首先，纠正一个常见的认知误解。膀胱炎不仅是女性的常见病，也是男性的常见病。如果你想避免膀胱炎对你造成的伤害，就需要大多数男性足够的重视来完成相应的预防工作。那么，如何预防膀胱炎呢？



教你7招，巧妙预防膀胱炎

预防一、生活要有规律：男性朋友在平时的生活中，要特别注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换内裤，还要积极的锻炼身体，平时的饮食也要有规律，还要保持良好的精神状态。

预防二、要多喝水：男性朋友不要吃过多辛辣刺激性的食物，要多吃水果蔬菜，多喝水，以便有利于稀释尿液，能很好的预防膀胱炎。

预防三、要及时排尿：男性在尿急时，就要及时将尿液排尽，不要等太长的时间，而且在性生活前和性生活后，也要立刻将膀胱的尿液排尽。

预防四、避免刺激：男性朋友注意不要用有香味的沐浴露，因为这些香味会使膀胱内膜受到不必要的化学物刺激。

预防五、穿衣要宽松：男性朋友不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等，要选择棉质宽松的衣裤穿着，这也是预防膀胱炎的有效方法。

预防六、避免不洁性行为：在日常生活中，男性朋友要注意不洁性生活的危害，不注意性生活的卫生，很有可能使男性朋友患上急性膀胱炎。在性生活前后，男性朋友都要清洗干净生殖器。

预防七、避免憋尿：男性朋友预防急性膀胱炎，要特别注意要避免过度憋尿，要勤排尿。