现在男性感染精囊炎的几率越来越大，精囊炎已经成为比较常见的一种男性疾病，衡阳北大男科医院的专家建议广大男性朋友一定要对精囊炎这种疾病提高警惕，在进行治疗的同时，还要做好精囊炎的预防工作，那么，怎么才能做好精囊炎的预防工作呢，来看看就知道了。

　　精囊炎的预防工作包括很多方面，日常生活中，需要注意以下几个方面：

　　1.加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　2.不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　3.饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过快速，禁忌性交中断。

　　4.对于已治好的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症反复。

　　5.已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

　　怎样才能做好精囊炎的预防工作呢，加强锻炼，不要久坐，切忌过度饮酒和吸烟，这些都是精囊炎的预防工作之一，衡阳北大男科医院的专家建议广大男性朋友从日常的生活习惯做起，养成良好的生活习惯，对于精囊炎的预防是很有帮助的。