男性朋友包皮过长建议尽早选择手术治疗，包皮过长长时间不治疗，包皮内导致包皮垢的堆积，容易导致包皮和阴茎头发炎，对身体的伤害比较大，包皮垢一定要注意清洗，虽然只是一个辅助疗法，也会起到一定的作用，远远比不上手术的效果好。

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　　包皮垢使得阴茎包皮粘连，在过性生活是会因为包皮翻转困难而感觉疼痛。而且包皮垢还会把细菌带到脆弱敏感的阴道里。使得你的性伴侣患上尿路感染，阴道炎等疾病。

　　清洗首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮有效翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。

　　可以翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。

　　如强行上翻后而不能复位，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。清洗包皮垢时，由于由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。