前列腺增生是男性常见的一种生殖系统疾病，它的出现对患者造成的危害是很大的，它严重影响男性的正常工作和生活。那么，衡阳前列腺增生应该怎样预防?



前列腺增生是中老年男性常见的一种慢性疾病，若是不及时进行治疗，会影响老年男性泌尿系统的正常功能，造成肾功能衰退，引发血尿、反复尿路感染、膀胱结石等严重并发症，甚至还可能引起不可逆的慢性肾衰和尿毒症，威胁生命。目前国内治疗前列腺增生的方法可谓是五花八门，但由于其各自的弊端很难有实质性疗效。

前列腺增生的预防方法主要有以下几点：

1、保持清洁卫生并加强饮食护理，调整膳食多食含纤维素食品从而保持大便通畅。男性的阴囊伸缩性大分泌汗液较多加之阴部透风差，假如不坚持清洗会阴部轻易藏 污纳垢局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。此外，生活要有规律，避免过度劳累并节制房事;

2、男性朋友在生活中的饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。

3、对于性生活，男性既不纵欲，亦不禁欲，男性可以根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，极好不过性生活。

4、避免久坐，不可憋尿。经常久坐是会加重痔疮等疾病的出现，又易使会阴部充血，引起排尿困难。男性经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

6、注意防寒保暖，秋冬季节天气严寒，留意保暖，避免感冒，因此应该留意防寒保暖，不要久坐在凉石头上，由于，严寒可以使交感神经兴奋增强导致尿道内压增加，而引起逆流。