前列腺疾病是泌尿外科十分常见的一种男科疾病，对于现在的年轻人来说，生活压力还是比较大的，如果生活习惯在不好的话，很容易导致疾病的出现，比如前列腺炎，这对以后的生育都是有很大的影响的，那么男性要怎么预防前列腺炎呢?



【前列腺炎的症状】前列腺炎经常会出现尿频尿急尿痛、会阴部肿胀、小腹胀痛感以及肛门伴有灼热感的症状。如果过多的食用辛辣刺激性的食物、过多的饮酒等会加重症状，给患者带来许多的痛苦。

【保持好习惯预防前列腺炎】

①、建议男性朋友少吃一点刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以多吃一点蔬菜，平时的时候能戒烟就戒烟。平常多喝水，多上厕所，有尿意就排出来，不能憋尿，尿液能冲洗尿道将有害的物质排出体外，有利于前列腺的健康。

②、注意自己的个人卫生习惯，保证足够的睡觉时间以及适度的性生活，保证良好的精神状态，平时坚持洗热水浴，少穿一些紧身裤。平时适当的锻炼身体是很有必要的，这样可以增强自己的体质，帮助男性增强免疫力和抵抗力，改善血液循环和淋巴循环，有利于前列腺的健康。

男性前列腺炎和个人的习惯有很大的关联。男性应该调节好个人的情绪，避免过度紧张，平时应该多喝水，避免憋尿，注意节制性生活，养成良好的生活习惯。如果已经患上了前列腺炎，要及时的到正规医院进行治疗，避免病情加重增加治疗的难度。