早泄是一件关乎男性雄风的事，兴致勃勃地开始结果以秒射作为结束。早泄会让夫妻二人的性生活出现不和谐的因素，而性生活不和谐了会影响两个人的感情，也会影响家庭的稳固。很多男性出现早泄的情况都会吃壮阳药物，其实这种做法是不正确的。早泄可以通过以下方法改善：

【早泄的宜与忌】

1、新婚初次性交，或夫妻久别重逢所出现的早泄现象，不能作为病态对待。等性生活正常后，早泄现象就会消失。

2、因阴茎包皮系带过短等原因造成的早泄，应去医院作手术治疗。

3、调整情绪，性生活时要做到放松。

4、勿纵欲，勿疲劳后行房。

5、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力，更不可有性惩罚。




　　6、加强体育锻炼，受好广泛，戒手淫。

7、采用“压捏”术可延迟射精。即女方对男方的阴茎给予刺激，快要射精时，妇言再紧紧压捏住阴茎头与阴茎杆之间的地方约3~4秒，阴茎勃起状态会减少10%~30%。大约 过30秒钟后，夫妇再恢复包括刺激阴茎在内的性戏。如果男方又觉得要射精了，女方再重复压捏阴茎的动作。这样可使性爱前奏的时间长达15~20分钟而不致射精。接受这种早泄治疗的人，其治愈率可高达98%左右。

【改善早泄的食补妙方】

1、取五倍子20克，加水，用文火煎熬半小时，再加入适量温开水。乘热熏蒸阴茎龟头数分钟，待水温降至适度时，可将龟头浸泡在药液中约5~10分钟。每晚1次，15~20天为1疗程，一般1~2个疗程。待龟头皮肤粘膜变厚、变粗即可。注意：在治疗期间禁止性交。

2、鸡骨100克，黑豆30克，五味子6克，水煎服，每日1~2次。

3、泥鳅2条，山楂30克，盐适量，水煎，喝汤吃泥鳅，每日1~2次。

4、猪脊髓、五味子各15克。水煎服，每日2次。

5、枸杞子30克，干姜6克，百合30克。水煎服，每日

6、猪腰1对，核桃仁30顾。上2味同炖烂食。

7、狗肉250克，黑豆50克，糖少许。加盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食之。或狗肉500克，加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、苹果、生姜和盐及其它调料同煮熟食之。

8、核桃仁200克，食油、白糖各适量。核桃仁用食油炸酥，加糖适量研磨，成为乳剂或膏剂，1~2天内分次食完。或核桃仁100克，同大米煮粥，加糖适量食用。

9、羊肾2个，羊鞭（公羊的生殖器）2条，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴甙天12克，山药15克，熟地10克。将前肾、羊鞭剖开洗净，药物用纱布包好，加水同炖，开锅后改文火，吃肉饮汤，日服一次。