性生活是成年人生活中不可缺少的一部分，是很重要的，尤其是对于男士来说，性生活是展现自己的男士魅力的时间，如果性生活不和谐，会给男士造成很大的影响，常见的就是男士的性功能受到影响，给性生活带来困扰，那么，生姜擦男士器壮阳吗?

　　如果男士朋友的性生活时间出现了异常，很可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，治疗早泄也要对症治疗，所以不建议患者自己私下使用偏方进行治疗，下面就为大家介绍一些帮助转阳的方法。

　　自信乐观

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　足够的睡眠与休息

　　有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。可安排在休息日的早晨。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态也好。

　　消除压力

　　很多人担心自己的性爱速度太快，床上力不从心，无法满足伴侣，甚至导致严重焦虑和巨大心理压力，进而在性爱过程中表现欠佳，影响性爱质量。保持放松心情，性爱才会质量更高。

　　提高身体素质

　　长期做重体力和重脑力劳动、身体太疲劳以及熬夜等都可诱发早泄。因此多参加体育锻炼，减少久坐和久躺时间，不能过度透支体力。调整好饮食结构，避免吃高脂肪和高糖分食物，积极预防各种慢性病，如冠心病和高血压等。

　　戒烟限酒

　　烟酒不仅对五脏六腑有损伤，对性功能影响也非常大，中老年男士若是有抽烟喝酒的习惯应该尽早改过来，尽量戒烟限酒。另外，要讲究健康饮食，少吃刺激辛辣的食物，控制高盐高油脂食物的摄入，可以适当吃些海产品，有助于改善性功能。

　　吃够蛋白质

　　通过饮食摄入足够的优质蛋白质，有助于获得氨基酸，帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。

　　生姜擦男士器壮阳吗?如果男士朋友不慎患上了性功能障碍疾病，比如早泄等，给性生活带来了困扰，不要慌张，应该及时去专业的医院进行检查，根据检查结果针对性治疗疾病，不要自己私下使用药物，也不要听从偏方，避免造成更大的影响。