1、多喝水，保持小便通畅

尿液可以将人们吃下的食物中的毒素排出，重刷尿道，达到预防尿路感染的目的。

2、忌烟酒，减少刺激

据专家调查研究，与从来都不吸烟的人相比，吸烟者出现尿急的可能性是前者的倍，出现尿频的概率是前者的倍。咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，在尿路感染期间会刺激膀胱，使患者尿意频频。

3、锻炼身体，避免久坐

提高免疫力不仅可以防止尿路感染，还可以抵抗住其他许多疾病的侵入，是一个预防疾病的通用之法。

4、注意个人卫生

要做到勤换内裤，避免细菌滋生，每天要清洗生殖部位，另外专家还指出，每个月对内裤消一次毒，可选择放在太阳下暴晒的方式。