生活中如何改善勃起不坚的状态?性功能障碍的疾病之一就是勃起不坚疾病，此病男人造成的危害不仅体现在面子问题上，随着病的加重生育能力减退会让男人患上不育的可能在增加哦，维护自己的生理健康是每个家庭需要做的事情。

　　性生活过度会让男人的勃起不坚发生的，适度的性生活才是健康的表现，专家介绍说越是适度的性生活，越能促进人体内分泌功能，使下丘脑性腺，内分泌调节增强促进性激素分泌。人体中控制性活动，神经中枢在下丘脑适度性生活，可以活跃该部位的功能，长久保持性生活不管任何年龄，都不必回避人类，最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，过度可使勃起中枢与射精中枢，过于兴奋而疲劳发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后。

　　缓解勃起不坚的方法，们要保证自己的睡眠，保证有足够的睡眠，休息有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后，即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

　　如何有好的方法防止勃起不坚，早晨同房后因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到性高潮后，对丈夫来说，也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳这是个缺点，所以，可安排在休息日的早晨。性生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。早晨性生活后，也应尽量争取少眠片刻，即使闭目假寐，处于似睡非睡状态20分钟也好。

　　男人的勃起不坚需要舒适穿衣，和平时的穿衣平时少穿紧身三角裤，可以压迫睾丸而且局部密不透风，温度调节差造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，阴囊丧失了，依靠阴囊皮肤收缩，与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来果使会阴部潮湿温暖霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染，与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。

　　温馨提示：以上就是“生活中如何改善勃起不坚的状态”的说明，湖南生殖医学医院提醒，勃起不坚疾病在我们生活中还是比较常见的男科疾病，患上此病的人也越来越多了，所以大家不要觉得有什么丢人的事情，尽快去治疗才是明智的选择哦!

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