湖南生殖医学医院表示，对于性生活时间短男性朋友都不会陌生，对于这个生活中常见的男性性功能障碍疾病可以说让男性非常的深恶痛绝，但是又奈何不了它。因为生活的一些无法戒掉的不良习惯就会让男性出现性生活时间短，让男性防不胜防，有哪些不良的生活习惯会造成男性性生活时间短的，了解后对于性生活时间短的预防也是非常有用的：

　　造成男性性生活时间短的不良生活习惯?主要有以下几点：

　　一、意外损伤：多为年轻人好运动，骑自行车、骑马、跳马、踢足球等意外损伤阴部，可能会直接造成阴茎血管受损而出现勃起不坚，也可能阴茎血管受损过程很慢，以致患者忘记了受外伤这件事，多年后才出现勃起不坚。

　　二、情志内伤：是指精神因素(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)太过或不及，可导致性功能障碍。如有人有几次不理想的性生活，就担心或害怕房事失败，产生巨大的心理压力，久之致勃起不坚。有的因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而导致性欲低下、勃起不坚、性生活时间短。

　　三、饮食不节：有些人爱吃高脂肪食物，这样做的后果除容易导致胆固醇和甘油三酯水平升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病外，还容易导致阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏，从而影响性欲和阴茎的勃起。

　　四、劳逸失度：是指工作休息的时间非常的长。过劳、过逸都有可能导致疾病的发生，影响性功能。如过度劳作，易耗伤气血;久逸不劳，不运动，体质会下降。

　　五、起居失常：是指不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病。

　　温馨提示：建议，男性朋友一定要重视生活中的这些不良的生活习惯，以免造成性生活时间短的疾病的发生。

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