哪些好习惯可以预防性生活时间短的发生?很多时候，在生活中，由于许多男性朋友不注重养成生活的良好习惯，因此也导致男科疾病的患病率越来越高。性生活时间短是影响男性性生活的性功能障碍疾病，避免被性生活时间短所害，患者好日常做好对其的预防工作。那么，预防性生活时间短做好哪些措施?下面一起来请教下湖南生殖医学医院吧。

　　预防性生活时间短做好哪些措施?解释说：

　　一、保持良好的心

　　男性朋友平时保持一个良好的心态是关键，如果性生活方面出现问题不要接着一直尝试，多休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然会产生连锁反应;还会导致心理方面有疑惑、焦虑、恐惧等负面的压力。

　　二、生活习惯：

　　日常生活中男性朋友要有一个良好的生活习惯，这对于保护性功能是很关键的。发现性生活时间短症状不能盲目的用壮阳药;禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性冲动，这样有损于身体健康。

　　三、注重饮食：

　　男性在日常生活中要注意饮食习惯，戒烟少喝酒，少吃汉堡及油腻食物;不食辛辣食物，要多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。

　　四、体育锻炼：

　　男性朋友在日常生活中要多做有氧的运动;如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、打球等锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多。

　　性生活时间短：显微阴茎背神经降敏术 让“性福”如愿以长

　　针对性生活时间短的治疗难题，湖南生殖医学医院经过各方研究成功引进了一项显微手术——显微阴茎背神经降敏术，该项手术是治疗性生活时间短的手术。 显微阴茎背神经降敏术作为中澳男科医疗合作项目，是一项复杂的显微手术。该技术建立在科学的人体解剖学基础上，首先利用GDR综合检测系统对分布在 龟头冠状沟处和阴茎部的神经进行准确定位，并根据患者阴茎背神经的具体分布情况以及性生活时间短程度，对阴茎背神经有选择性的进行神经降敏。通过降低神经敏感度， 以此增加阴茎、龟头的耐受性，提高射精的阈值，从而达到延迟射精性生活时间短的目的。

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