男性性生活时间短是非常常见的一种疾病，当在男性的身体上有性生活时间短患发的话，将会严重的危及着他们的机体健康，甚至还会诱使其他的疾病产生。所以为避免性生活时间短危及机体的健康，提醒广大男性在日常的生活当中能够注意做好男性性生活时间短预防。以免性生活时间短顽疾在身体上形成。男性进行性生活时间短预防的关键在于什么方面呢?

　　1、男性预防性生活时间短要调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　2、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是男性预防性生活时间短最忌讳的。

　　3、男性预防性生活时间短首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　5、避免手淫，节制房事，有利于男性预防性生活时间短。

　　6、如果有阴虚火亢型性生活时间短患者，男性预防性生活时间短不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于男性预防性生活时间短。

　　8、男性患有性生活时间短，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　温馨提示：湖南省北大生殖医学医院提醒，性生活时间短是非常顽固的恶意中伤疾病，所以需要在身体上有性生活时间短症状出现的时候，积极的注意做好性生活时间短病的科学预防，以免疾病形成伤及到机体的健康。

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