性生活的长短需要根据每个人的身体状况来决定。有的人性交时间长，有的男人每次性交时间短。男人满足不了自己的需求。男人怎样才能有长久的性生活？事实上，他们可以通过以下方法延长性生活。

如何延长性交时间？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一敏感区。最终射精发生在龟头受到强烈刺激(通常是压迫)之后。如果龟头的敏感度可以降低，射精就会延迟。

1.分心法:当你从事性行为时，你的注意力会集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。这时，如果你想想其他东西的内容。会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫:类似的药膏一般在药店买。可以降低龟头的敏感度。但是这种事情对女性有害吗？很难说。要进入阴道。另外，就是戴避孕套。通常比直接做爱时间长。

3.增强体质:一般体质较好的人性生活时间较长。所以基本上要运动，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，也许有点用。然而，它在心理学中的作用实际上比生理学中的作用更大。

4.加强锻炼:做爱真的是一门艺术。而且是两个人的艺术。比如:双人滑冰。注意就是配合。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足。

如果你性生活不长，以上操作方法还是很好的。如果能不断加强锻炼，注意分散注意力，可以延长性交时间。所以，如果你想延长性生活时间，不妨试试以上方法。
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