衡阳男科医院解答男性性生活时间短如何自我调理?男性性生活时间短的发生一般跟很多因素有关，但主要还是饮食生活的不规律造成的，当然心理因素也占一部分。那么，衡阳男科医院解答男性性生活时间短如何自我调理?

衡阳男科医院解答男性性生活时间短如何自我调理?湖南省北大生殖医学医院介绍，患有性生活时间短的男性可以试一下以下四个方法帮你赶跑性生活时间短：



　　1、减少性的冲动和性敏感性



　　男女双方在性交前应保持精神舒畅，避免过于紧张或性的过于冲动。应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治性生活时间短的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。



　　2、间歇刺激法



　　此法属行为疗法的一种，方法是通过性交或非性交的方式，由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。



　　3、牵拉阴囊法



　　性交分兴奋期、持续期、高潮期和消退期。当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性以延缓射精。



　　4、挤捏阴茎法



　　在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。



　　温馨提示：上文介绍了一些应对性生活时间短方面的信息，希望可以给大家带来帮助。如有任何不明白的地方或想了解更多的话，可直接咨询在线，将有及时为大大家进行解答。也可治疗拨打我院的健康热线，将有及时为大家进行疾病方面的咨询及就诊服务，帮助大家尽早走出疾病的侵袭。

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