衡阳男科医院介绍性生活时间短患者如何调理身体?如果因为身体不适所引起的偶尔性性生活时间短，情况不会太严重，治疗起来也不会很难。而神经或其他方面发生了问题，导致男性习惯性发生性生活时间短，需要立即治疗。那么，性生活时间短患者应该怎样调理身体?

衡阳男科医院介绍性生活时间短患者如何调理身体?湖南省北大生殖医学医院男科表示，性生活时间短患者应当注意在以下几个方面调理自己的身体：



　　第一、积极参加体育锻炼，多做有氧运动



　　性生活时间短患者要想让自己身体更加健康和强壮，获得更好的调理身体效果，积极参加体育锻炼是必不可少的。



　　第二、饮食调节



　　通过合理适度的饮食，也是可以起到缓解性生活时间短的效果的。建议男士多吃些有补肾固精的食物，就是那些含有锌元素比较多的食物，如韭菜、羊肉，海鲜类产品，以及动物内脏等。



　　第三、调节心情，稳定情绪



　　性生活时间短的发生与患者当时的精神状态，情绪是否稳定也有很大的关系。如果患者情绪波动很大，很容易兴奋或激动，又或者是特别的紧张或焦虑。受到不健康的情绪的影响，也会导致男性性生活时间短。因此，性生活时间短患者必须要调整自己的心理状态，稳定自己的情绪。



　　第四、进行一定的心理治疗



　　无论是不是因为精神性因素引起了性生活时间短，性生活时间短的发生都必然会对男性的自信心和自尊心造成严重的打击，加大他们的心理压力。同时，对于性生活也可能产生一定的恐惧心理，害怕性生活时再次性生活时间短。通过正规的心理治疗，帮助患者摆脱阴影，树立正确的性生活态度。



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